30 septembre 20193
Vous en avez marre du stress? Vous avez mal au ventre ou bien n'arrivez pas à perdre du poids? Découvrez tous les bienfaits de la cohérence cardiaque dans votre quotidien.
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7 décembre 2022
![[✨Atelier live] - Nutrition & Yoga Avez-vous déjà eu le sentiment de manger vos émotions ?
Une contrariété, un stress et hop on fonce se réfugier dans le paquet de gâteaux ! Et si vous pouviez faire la paix avec votre corps ?
Et si demain, il était pour vous possible de manger avec plaisir, sans ruminations mentales incessantes et autres pensées culpabilisantes ?
Bonne nouvelle, c'est possible, cela s'apprend ! Le dimanche 10 avril de 10h à 12h, je m'associe avec Emilie, professeure de yoga pour concocter un atelier complet autour de ces kilos émotionnels, spécialement pour vous qui vous sentez tiraillée par vos envies, au sein du sublime studio de yoga @yogawithyoubouscat. Au niveau de l'orga:
1h d'échange avec moi sur les adaptations de vos pratiques alimentaires, en cohérence avec vos objectifs et votre environnement ;
1h de yoga avec Emilie : une séance accessible à tous, centrée sur la posture, les ressentis dans le corps et la gestion des émotions. A l'issue de cet atelier, vous repartirez avec toutes les clés en main pour engager un nouveau cercle vertueux, ainsi qu'avec deux cadeaux bonus très précieux:
1 semaine de menus de rééquilibrage alimentaire, car un corps bien nourri est aussi un corps qui a moins d'impulsions ;
1 vidéo de routine de yoga à pratiquer chez vous, toujours sur le thème poids/émotions
Pour s'inscrire à l'atelier, le lien est dans ma bio. Vous n'imaginez pas le nombre de patients que je reçois en consultation pour qui ce travail est libératoire! Vous repartirez énergisée, sereine, avec des outils concrets à mettre en place pour mincir durablement et reprendre confiance dans votre corps. Qu'attendez vous pour vous mettre sur le chemin de la sérénité? #atelieryoga #pertedepoids #nutrition #yogabordeaux #nutritionniste](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img/https://helenekraus-nutritionniste.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)
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