7 décembre 20220
Qu'est ce que la détox? Comment ça fonctionne, dans quels cas faire une détox et quels bénéfices en attendre ?
BLOG
15 juillet 20220
Quels sont les aliments à privilégier pour bien vieillir ? Diététicienne à Bordeaux Le Bouscat, je vous aide à composer une assiette équilibrée et savoureuse pour bien vieillir.
16 mars 20220
Marre d'avoir mal au ventre ? Découvrez quels sont les aliments à fuir pour atténuer les douleurs liées au syndrome de l'intestin irritable avec Hélène Kraus, diététicienne
9 mars 20220
Vous en avez marre d'avoir mal au ventre ? Découvrez comment manger pour atténuer les douleurs d'endométriose, par Hélène Kraus, micronutritionniste à Bordeaux Le Bouscat
19 mai 20200
les liens entre alimentation et cerveau sont étroits, découvrez ce qui vous pousse à manger, alors même que vous n'avez pas faim
2 avril 20200
Les confinements successifs vous ont fait prendre du poids? Découvrez 4 stratégies efficaces pour vous permette de retrouver la ligne, testées par une diététicienne.
20 février 20204
comment la micronutrition peut-elle m'aider à perdre du poids
20 janvier 20209
conseils de naturopathe pour booster son immunité et comment survivre à l’hiver, naturellement
16 décembre 20191
Nous y voilà, la fin de l'année est proche et les occasions de beaucoup manger/boire devraient se multiplier: pots de Noël de la boîte, secret santa avec les...
6 octobre 20192
Une étude suédoise 1 a suivi plus de 3000 personnes sur 20 ans afin de savoir s'il y a une corrélation entre job stressant et prise de poids.
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7 décembre 2022
![[✨Atelier live] - Nutrition & Yoga Avez-vous déjà eu le sentiment de manger vos émotions ?
Une contrariété, un stress et hop on fonce se réfugier dans le paquet de gâteaux ! Et si vous pouviez faire la paix avec votre corps ?
Et si demain, il était pour vous possible de manger avec plaisir, sans ruminations mentales incessantes et autres pensées culpabilisantes ?
Bonne nouvelle, c'est possible, cela s'apprend ! Le dimanche 10 avril de 10h à 12h, je m'associe avec Emilie, professeure de yoga pour concocter un atelier complet autour de ces kilos émotionnels, spécialement pour vous qui vous sentez tiraillée par vos envies, au sein du sublime studio de yoga @yogawithyoubouscat. Au niveau de l'orga:
1h d'échange avec moi sur les adaptations de vos pratiques alimentaires, en cohérence avec vos objectifs et votre environnement ;
1h de yoga avec Emilie : une séance accessible à tous, centrée sur la posture, les ressentis dans le corps et la gestion des émotions. A l'issue de cet atelier, vous repartirez avec toutes les clés en main pour engager un nouveau cercle vertueux, ainsi qu'avec deux cadeaux bonus très précieux:
1 semaine de menus de rééquilibrage alimentaire, car un corps bien nourri est aussi un corps qui a moins d'impulsions ;
1 vidéo de routine de yoga à pratiquer chez vous, toujours sur le thème poids/émotions
Pour s'inscrire à l'atelier, le lien est dans ma bio. Vous n'imaginez pas le nombre de patients que je reçois en consultation pour qui ce travail est libératoire! Vous repartirez énergisée, sereine, avec des outils concrets à mettre en place pour mincir durablement et reprendre confiance dans votre corps. Qu'attendez vous pour vous mettre sur le chemin de la sérénité? #atelieryoga #pertedepoids #nutrition #yogabordeaux #nutritionniste](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_auto,q_lossy,ret_img/https://helenekraus-nutritionniste.fr/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)