Naturopathie : définition
La naturopathie est une médecine naturelle et préventive. Elle donne les clés pour rester en bonne santé, en prenant soin de soi par des moyens naturels. Elle autonomise les patients dans la prise en charge de leur santé. Le naturopathe est un véritable éducateur de santé.
La naturopathie contribue ainsi à la promotion d’une santé globale et durable, qui ne se substitue jamais à la médecine allopathique moderne, mais agit en parfaite complémentarité avec les autres pratiques sanitaires, médicales et/ou paramédicales.
C’est également une médecine holistique qui prend en compte le lien entre corps et esprit avec des méthodes naturelles et une approche douce. Le but étant de rééquilibrer les différentes dimensions de l’être.
Chaque année, ce sont plus de 50.000 publications scientifiques qui sortent au sujet des effets des interventions non médicamenteuses. Ce qui signifie que les bénéfices des “médecines douces “: phytothérapie, aromathérapie, nutrition, hygiène physique…etc sont très régulièrement étudiés, avec des niveaux de preuve excellents! Or ce sont justement sur ces techniques que s’appuie la naturopathie, les choses sont bien faites.
Cela fait 40 ans que l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.) classe la naturopathie comme la 3ème médecine traditionnelle mondiale, après les médecines traditionnelles chinoises et ayurvédiques.
Prenant en compte les recherches les plus récentes, la naturopathie est aussi une médecine résolument tournée vers l’avenir.
Que ce soit dans le cadre d’une perte de poids, d’un projet de grossesse, d’inconfort digestif ou moral, la naturopathie a une merveilleuse complémentarité avec la diététique et la micronutrition, pour une prise en charge efficace de vos maux!
Les 3 piliers de la naturopathie
Telle une belle plante, notre santé se cultive patiemment, au jour le jour.
Hygiène alimentaire
nutrition, conseils alimentaires, micronutrition, chrononutrition, intolérances, équilibre acido-basique, index glycémique, alimentation saine, rééquilibrage alimentaire
Hygiène physique
sport, activités respiratoires, oxygénation
Hygiène psychique
gestion du stress, des émotions, sommeil, immunité
Les bienfaits de la naturopathie
Saviez vous qu’une simple émotion négative peut venir fragiliser notre système immunitaire ? Que quand on stresse, notre système digestif en prend un coup? Que dans notre environnement actuel il existe plus de 100000 substances chimiques potentiellement néfastes pour notre santé et que nous accumulons toujours plus de toxines à éliminer?
Il est très intéressant d’optimiser son capital-santé en faisant appel à la naturopathie pour compléter son parcours santé.
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Vous avez envie de prendre soin de vous et souhaitez optimiser votre hygiène de vie et vos pratiques alimentaires?
- Vous présentez certains troubles et recherchez un soulagement, par des moyens exclusivement naturels ?
- Surpoids, fatigue, stress, anxiété, fertilité, maux de ventre, côlon irritable, SIBO, articulations douloureuses, insomnies, défenses immunitaires basses et troubles fonctionnels
La naturopathie est faite pour vous accompagner sur les chemins de la santé holistique ! Elle permet de prendre soin de soi de manière totalement naturelle, en associant santé et bien être.
En tant que naturopathe, j’ai une mission d’éducateur de santé. Grâce à mon approche globale qui associe diététique, micronutrition et naturopathie, je suis là pour vous accompagner dans les changements à mettre en place pour recouvrer une belle vitalité et apaiser vos maux.
Quel est le rôle d’un naturopathe?
Il existe pas mal de confusion entre les professions de naturopathe, de diététicien et de nutritionniste.
- Le naturopathe est un éducateur de santé. Il se base sur 3 piliers (alimentation, exercice physique et équilibre psychique) pour prévenir les déséquilibres et atténuer des troubles déjà déclarés. C’est une approche holistique, prenant en compte la globalité de l’être. Elle vient compléter intelligemment une formation paramédicale. Ses consultations sont l’occasion de vraiment faire un tour d’horizon global des habitudes de vie du consultant et d’établir un bilan nutritionnel. Malheureusement en France ce titre n’est pas protégé et la qualité de la consultation dépend beaucoup de la formation de base reçue. Il faut veiller à choisir son praticien avec soin, en fonction de son parcours, de son expérience et de ses diplômes.
- Diététicien-nutritionniste est un titre obtenu via un diplôme d’État protégé. Il vous garantit un professionnel paramédical ayant reçu une formation complète sur la nutrition. Ce qui permet au diététiciennes d’exercer dans des structures de soin type cliniques, hôpital ou bien en libéral, en collaboration avec les médecins et autres professionnels paramédicaux. C’est d’ailleurs théoriquement le seul professionnel (avec les médecins nutritionnistes) habilité à vous délivrer un conseil nutritionnel personnalisé !
- Nutritionniste, coach en nutrition etc…ne sont pas des titres protégés. Prenez bien soin de regarder quel est le parcours et la formation de la personne qui dispense les conseils. Des conseils alimentaires non adaptés peuvent faire des ravages et engendrer des troubles du comportement alimentaire.
Comment se déroule une consultation de naturopathie ?
La 1ere consultation est le moment d’établir votre bilan de santé, grâce à un questionnaire personnel complet. J’évalue votre niveau d’énergie vitale disponible ainsi que votre capital-santé.
Besoins nutritionnels, habitudes alimentaires, hygiène de vie: nous établissons ensemble un programme d’hygiène vitale avec des conseils personnalisés. Lors que des troubles sont apparus, je peux être amenée à vous conseiller des compléments alimentaires.
Les suivis nous permettent de faire le point sur les résultats du programme d’hygiène vitale et d’ajuster la prise en charge à vos besoins. Nous harmonisons petit à petit corps et esprit.
Une consultation de naturopathie ne se substitue en rien à une consultation du médecin. Lorsque vous avez des symptômes, il convient de consulter un médecin en 1er lieu.
Ecoute
Ecoute, non-jugement, bienveillance
Mesures Corporelles
Impédancemétrie, mètre ruban, toise. Ces prises de mesures ne sont jamais obligatoires
Plan d’action
conseils personnalisés, exercices adaptés, gemmothérapie, aromathérapie, phytothérapie
Naturopathe et diététicienne-nutritionniste à Bordeaux-Le Bouscat, je tiens un blog et des réseaux sociaux qui parlent de santé naturelle.
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20 mars 2024
